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DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book) |あめのもり ようこ

2010.08.30.20:59

DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)
あめのもり ようこ
大和書房 刊
発売日 2009-05-16




ダイエット・肩こり・腰痛に1回でも効く! 2010-03-02
もともと、ダイエットというより、ランニングで痛め、
慢性化した腰痛を治したくてはじめました。

1度やっただけで、効果あり!
骨盤、肩甲骨、背中と、大きな筋肉をたくさん
使うので、気持ちいい上にコリがすっかり治りました!

整体やマッサージが全然効かなかったのに、
ホントにすごい体操です。
DVDの先生の声や、優しい指導もグッドです。

何日かしたら、くびれや腹筋もできました。
普段の姿勢に気をつけるようになるのでさらに良いのだと思います。

ホントに良いので、RPBのレッスンが受けられるジムに入会しました。

すごくいい! 2010-01-19
本日で初めて4日目。モテ脚ストレッチと併用です。まず、腰痛が気にならなくなり、肩こりもまったくなくなり、何年か前にひねってからずっと痛かった首の調子が良くなったのに感動です。日常生活で首を動かすだけで、痛くて激しい運動?エクササイズができなくなり、ぶくぶく太ってしまって困ってたので首に負担なくインナーマッスルを鍛えて骨盤の歪みを取りやせることができるので本当に嬉しいです。
カラダの歪みをとるためにヨガ等もやってみたのですが、カラダがかたくて、腰や首が痛くてあまり無理な体勢ができなくて断念しました。このDVDの動きはとても簡単で、時間も10分、20分30分とその日の体調や空いた時間に合わせて出来るので、無理なく続けられてとてもいいです。姿勢が良くなったせいか、体重はかわってないのですが、ぽっこり出てたお腹が平らになり、ずんどうだった私のウエストに太いながらも少しくびれができたのもとても嬉しいです。何をやっても痩せなかったので、これを続けてやせることが出来るといいなぁ。
下手な整体に行くより、毎日楽しみながら歪みをとりダイエット!私にとってこのDVDは宝物になりそうです。


さらに詳しいダイエット情報はコチラ≫

theme : ダイエットとくとく情報
genre : ヘルス・ダイエット

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